Prowadzący: Tomasz Chmielewski
Cena kursu: 350 PLN BRUTTO
uczestnicy: instruktorzy i nauczyciele tańca, trenerzy gimnastyki artystycznej, tancerze i zawodniczki gimnastyki artystycznej, zainteresowani nauczyciele wychowania fizycznego, świadomi Rodzice dzieci tańczących / trenujących gimnastykę artystyczną, fizjoterapeuci, trenerzy przygotowania motorycznego, zainteresowani lekarze (specjaliści medycyny sportowej, ortopedii i traumatologii sportowej, rehabilitacji)
Celem szkolenia jest przedstawienie zagadnień związanych z problematyką urazów narządu ruchu w tańcu, balecie i w gimnastyce artystycznej - od najczęstszych przyczyn ich występowania wraz z analizą biomechaniczną zdarzenia, poprzez możliwość aktywnego zmniejszenia częstości ich występowania aż do zasad rehabilitacji i monitorowanego powrotu do aktywności ruchowej. Istotnym elementem warsztatów jest próba sformułowania zasad współpracy i dialogu pomiędzy trenerami a specjalistami medycyny tańca (fizjoterapeutami, lekarzami)
informacje o szkoleniu:
- forma zajęć - warsztaty (85% czasu) + część teoretyczna (15% czasu), od Uczestników wymagamy strojów sportowych i gotowości do uczestnictwa w zajęciach praktycznych
- wskazana znajomość podstawowych zagadnień anatomicznych
program szkolenia:
- anatomia w tańcu / balecie / gimnastyce artystycznej
- anatomia funkcjonalna - bark, kręgosłup, staw skokowy, stopa
- łańcuchy konstrukcyjne - taśmy anatomiczne, łańcuchy stawowe
- core stability - stabilizacja centralna
- podstawowe wzorce motoryczne - najczęstsze błędy, dysfunkcje, kompensacje - możliwości identyfikacji najsłabszych elementów łańcucha kinematycznego
- urazy ostre i przewlekłe, zasady gojenia się tkanek
- profilaktyka urazów - korekcja biomechaniczna, rozciągnięcie, budowa siły mięśniowej...
- rozciąganie - podstawowe techniki
- przygotownie stopy do pracy specjalistycznej
- postępowanie w fazie ostrej urazu - minimalizacja uszkodzenia tkanek
- współczesne koncepcje rehabilitacji narządu ruchu
- monitorowany powrót do aktywności ruchowej
- wprowadzenie do tematu treningu motorycznego
- zespół sprawujący opiekę - trener / lekarz / fizjoterapeuta / Rodzic
