Stretching optymalny - warsztaty
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST KURS:
Do udziału zapraszamy przede wszystkim fizjoterapeutów, trenerów / instruktorów sportu i tańca, nauczycieli wychowania fizycznego, lekarzy, zainteresowanych tematyką sportowców.
UWAGA: od Uczestników kursu oczekuje się wiedzy z zakresu budowy i funkcji poszczególnych elementów narządu ruchu (mięśnie, ścięgna, kości) oraz aktywnego uczestnictwa w zajęciach praktycznych (95% czasu trwania warsztatów)
CEL SZKOLENIA:
Dwudniowe praktyczne warsztaty poświęcone są w całości pracy na tkankach mającej zwiększyć zakresy ruchów poszczególnych elementów narządu ruchu, a określanej potocznie "rozciąganiem". Celem podejmowanych działań jest uzyskanie optymalnej dla danej funkcji gibkości z wykorzystaniem potwierdzonych metod i koncepcji. Równocześnie wskazywane są elementy "rozciągania" wywierające / mogące wywierać negatywny wpływ na narząd ruchu. Wszystkie techniki prezentowane są w formie praktycznej wraz z komentarzem opartym na doświadczeniach zawodowych prowadzących zajęcia.
PROGRAM SZKOLENIA:
- anatomia funkcjonalna "rozciągania" - struktury czynne i bierne, budowa mięśni i struktur kolagenowych, biomechanika
- fizjologia "rozciągania" - neurofizjologiczne podstawy kontroli zakresu ruchów, wzorce motoryczne
- rozciąganie optymalne - charakterystyka wybranych dyscyplin sportu wraz z określeniem optymalnych zakresów ruchomości
- koncepcje rozciągania - przegląd metod i technik wraz z krytycznym komentarzem
- neuromobilizacje i rozluźnianie powięziowe - zastosowanie w praktyce
- stretching / autostretching (obręcz barkowa, kończyna górna, tułów, obręcz miedniczna, kończyna dolna)
- znaczenie rozciągania w budowie siły, szybkości i stabilizacji
- sytuacje szczególne (sport dzieci i młodzieży, rehabilitacja po urazach, rehabilitacja ortopedyczna, osoby starsze)
- rozciąganie w sportach, sztukach i systemach walki
- rozciąganie w tańcu, balecie i gimnastyce artystycznej
- rozciąganie w sportach rzutowych (tenis, siatkówka, piłka ręczna...)
- rozciąganie w sportach siłowych
- inne dyscypliny
- urazy i szkodzenia narządu ruchu związane z nieprawidłowym "rozciąganiem"
- powrót do "rozciągania" po urazie narządu ruchu / układu nerwowego
- podczas rejestracji
W RAMACH SZKOLENIA UCZESTNICY:
- uzyskują ceryfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje i umiejętności
- otrzymują materiały szkoleniowe (skrypt z prezentacją ze szkolenia, materiały biurowe-teczka,notes, długopis)
- mają zapewniony catering podczas przerw kawowych
- uzyskują zniżkę na lunch podczas przerwy obiadowej w restauracji znajdującej się bezpośrednio w miejscu szkolenia lub na posiłki zamówione jako catering
- mają zapenione bezpłatne miejsce parkingowego w miejscu odbywania się szkolenia
- przed szkoleniem pakiet informacyjny ze wskazówkami dojazdu oraz propozucjami zewnętrznej bazy noclegowej ze zniżkami dla klientów BMK
- podczas szkolenia mogą rejstrować je w postaciaudio i video za zgodą prowadzącego
- mogą skonsultować z prowadzącymi swoje przypadki zawodowe podczas trwania kursu, jak i po jego zakończeniu
- zdobywają dużą dawkę wiedzy opartej na najnowszych doniesieniach naukowych i przerobieniu wszystkich zagadnień w praktyce!
WYKŁADOWCY:
Robert Witkowski "Czajnik"
Fizjoterapeuta, terapeuta manualny (Kaltenborn, Acermann), ukończył szkolenia z zakresu terapii tkanek miękkich, PNF, medycznego treningu terapeutycznego, metody McKenziego i kinesiotapingu. Od prawie 15 lat aktywnie trenuje Capoeira (instruktor 3 stopnia w grupie International Capoeira Raiz), medalista mistrzostw Polski oraz Pucharu Polski w akrobatyce sportowej. Próbował swoich sił również jako zawodnik taekwondo, boku i muay thai.
Tomasz Chmielewski
Lekarz (Poradnia Medycyny Sportowej); specjalizuje się w funkcjonalnej ocenie młodych sportowców, korekcji zaburzeń biomechanicznych i medycznych aspektach treningu motorycznego. Jest autorem kilkudziesięciu szkoleń dla fizjoterapeutów, lekarzy i trenerów. Regularnie prowadzi indywidualne treningi dla tancerzy i zawodniczek gimnastyki artystycznej.
CZAS TRWANIA: 2 dni (16 godzin dydaktycznych, gdzie 1 godz. dydaktyczna = 45 min)
CENA: 690 PLN
MIEJSCE SZKOLENIA: Wrocław
