Instruktor: Mgr. Věra Havránková
Godziny zajęć: I dzień 9-17, II dzień 8-14
Miejsce szkolenia: Golden Floor, al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
Kurs jest przeznaczony dla dla fizjoterapeutów, terapeutów zajęciowych, masażystów oraz lekarzy, dla studentów fizjoterapii (minimalnie 3. rok studiów licencjackich)
Metoda Spiralnej stabilizacji kręgosłupa (SPS) jest oparta na aktywnym ćwiczeniu z wykorzystaniem elastycznej liny. Celem ćwiczenia jest leczenie i regeneracja krążka międzykręgowego kręgosłupa. Głównym efektem metody jest uzyskanie siły trakcyjnej (rozciągającej) na poziomie w krążku międzykręgowym. Efekt ten uzyskujemy za pomocą aktywacji spiralnych łańcuchów mięśniowych, które powodują zwężenie talii, a tym samym rozciąganie ciała w kierunku do góry. W ten sposób uzyskujemy aktywną stabilizację kręgosłupa. Podczas ćwiczenia wykorzystujemy naturalną koordynację chodu, którą rozdzielamy do poszczególnych ćwiczeń. W trakcie ćwiczenia korygujemy błędne wykonanie w poszczególnych fazach, a po poprawnym wykonaniu pojedynczych ćwiczeń łączymy je w celu optymalizacji fizjologicznego chodu.
Główne zasady metody SPS:
spiralna stabilizacja kręgosłupa,
aktywne hamowanie prostownika grzbietu
siła trakcyjna (rozciąganie kręgosłupa do góry),
pionowa oś ciała,
wyprostne wzorce ruchowe obręczy barkowej oraz biodrowe.
Wskazania:
protruzja oraz przepuklina krążka międzykręgowego,
skolioza,
kręgozmyk,
bóle głowy,
niespecyfikowane bóle pleców,
przepuklina kresy białej,
profilaktyka oraz regeneracja sportowców,
profilaktyka i leczenie dużych stawów (kolanowy, biodrowy oraz barkowy).
Program kursu
Część teoretyczna:
przepuklina krążka międzykręgowego – stan ostry,
FB syndrom – zespół bólowy po nieskutecznych operacjach kręgosłupa,
osiągnięcie niebolesnej i poprawnej postawy ciała,
opanowanie oraz leczenie rwy kulszowej.
Część praktyczna:
12 podstawowych ćwiczeń – powtórka,
12 ćwiczeń z uwzględnieniem rozciągania prostownika grzbietu – ćwiczenia z wykrokiem kończyny dolnej,
ćwiczenia dla kończyn dolnych,
ćwiczenia pomocnicze: rozciąganie mięśni kończyny dolnej oraz stopy, rozciąganie mięśni kończyny górnej oraz ręki, koordynacja chodu.
Część praktyczna:
Terapia manualna: (masaż, rozciąganie oraz rozluźnianie mięśni)
m. iliocostalis lumborum, thoracis, cervicis;
m. longissimus thoracis, capitis;
m. semispinalis cervicis, capitis;
m. rectus capitis posterior major,
m. obliquus capitis inferior,
m. multifidus,
m. quadratus lumborum,
m. subclavius,
m. pectoralis minor,
m. serratus anterior,
m. scalenus posterior, medius, anterior;
m. iliopsoas, m. rectus femoris, m. tensor fasciae latae, m. pectineus, m. adduktor brevis i longus.
Cele kursu
Teoria:
anatomia oraz anatomia funkcjonalna mięśni podstawowych,
zaszeregowanie tych mięśni do łańcuchów mięśniowych.
Praktyka:
palpacja mięśni oraz ocena ich napięcia spoczynkowego i aktywacja podczas ruchu,
wzmocnienie mięśni osłabionych,
bierne oraz czynne rozciąganie mięśni o podwyższonym napięciu mięśniowym.
Instruktor:
Mgr. Věra Havránková
fizjoterapeuta oraz instruktor kształcącego i rehabilitacyjnego centrum Smíšek,
absolwent Ostravské univerzity i Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislavě.
Cena obejmuje
udział na teoretycznej oraz praktycznej części kursu, międzynarodowy certyfikat SPS
Linki:
• spiralstabilization.com/cz
• https://www.youtube.com/watch?v=E4rJK8Xf7wM#at=72/
