Kursy dla fizjoterapeutów - Targi - Konferencje – Fizjoterapiaonline.pl


Szkolenia

// wstecz

Kursy dla fizjoterapeutów


szkolenia

Szukaj: Kursy Targi Konferencje:

Zapraszamy fizjoterapeutów i nie tylko do przeglądania działu Szkolenia, znajdą tu Państwo nie tylko kursy dla fizjoterapeutów ale także konferencje, targi i inne wydarzenia związane z fizjoterapią. Zapraszamy serdecznie do kontaktu z nami!
Dynamic Neuromuscular Stabilization wg Kolara

Kraków - Aktywność fizyczna kobiet po porodzie

Termin: 2017-07-09
Miasto: Kraków
E-mail: biuro@rehakursy.pl
Telefon: 507163953

Godziny zajęć: 8.00-15.00
Miejsce szkolenia: Golden Floor, al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
Szkolenie przeznaczone dla: fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii, położnych, instruktorów fitness.
Ilość godzin dydaktycznych: 9

Kobiety w ciąży, aby brać udział w zajęciach fizycznych muszą mieć pisemną zgodę od lekarza. W przypadku braku zgody na ćwiczenia Panie mogą uczestniczyć w kursie i hospitować część praktyczną.

Aktywność po porodzie powinna być dostosowana do kondycji i możliwości kobiety. Jest wiele form, które można włączyć do codziennego życia, jednak ważne by nie były one obciążające dla organizmu. Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj czas 6-8 tygodni po porodzie naturalnym. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia. Zajęcia dla młodych mam powinny być skierowane na wzmocnienie mięśni głębokich, tzw. "centrum", które zabezpieczają kręgosłup i wspomagają jego stabilizację. Ważna jest także praca nad mięśniami kończyn górnych i dolnych, w końcu opieka nad dzieckiem wymaga dużo siły. Zaraz po porodzie kobieta traci około 7-8 kg, jednak nie powoduje to powrotu do masy ciała sprzed ciąży. Dlatego istotnym elementem zajęć są ćwiczenia odchudzające i modelujące brzuch. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na psychikę i poprawia samopoczucie.
Każda kobieta może ćwiczyć ze swoim dzieckiem - najlepiej utworzyć grupy dla mam z niemowlakami 2-12 miesięcy.

a) cześć teoretyczna

* zmiany w organizmie kobiety po porodzie
* przeciwwskazania do ćwiczeń
* zasady prowadzenia zajęć dla mam z dziećmi
* nietrzymanie moczu po porodzie
* rozejście mięśni prostych: przyczyny, objawy, profilaktyka
* ćwiczenia a karmienie piersią
* stabilizacja kręgosłupa
* zasady bezpiecznego odchudzania kobiet

b) cześć praktyczna

* zajęcia pokazowe dla mam z dziećmi
* mięśnie brzucha - kiedy wprowadzić po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu
* ćwiczenia dna miednicy
* rozejście mięśni prostych: test i ćwiczenia terapeutyczne
* ćwiczenia na stabilizacje kręgosłupa
* elementy metody Pilates po porodzie

Cel kursu
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć z kobietami po porodzie (grupowo i indywidualnie). Kursanci zdobędą wiedzę na temat zmian, jakie zachodzą w organizmie w ciąży i po niej.

Uczestnicy otrzymają:
* ogromny zasób wiadomości i umiejętności
* skrypt z ćwiczeniami i teorią
* certyfikat uczestnictwa

Uczestnicy do zajęć potrzebują:
* strój sportowy
* ręcznik
* lalkę lub maskotkę (ok. 40 cm)


Dodano: 2017-05-09 14:21:52