Kursy dla fizjoterapeutów - Targi - Konferencje – Fizjoterapiaonline.pl


Szkolenia

// wstecz

Kursy dla fizjoterapeutów


szkolenia

Szukaj: Kursy Targi Konferencje:

Zapraszamy fizjoterapeutów i nie tylko do przeglądania działu Szkolenia, znajdą tu Państwo nie tylko kursy dla fizjoterapeutów ale także konferencje, targi i inne wydarzenia związane z fizjoterapią. Zapraszamy serdecznie do kontaktu z nami!
Dynamic Neuromuscular Stabilization wg Kolara

Warszawa - Aktywność fizyczna kobiet po porodzie

Termin: 2017-10-15
Miasto: Warszawa
E-mail: biuro@rehakursy.pl
Strona www: www.rehakursy.pl/warszawa
Telefon: 507163953

Miejsce szkolenia:
Golden Floor, al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
Godziny zajęć:
8:00-15:00
Instruktor:
mgr Joanna Kmieć-Nowakowska
Jest to kurs przeznaczony dla:
fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii, instruktorów fitness, położnych
Ilość godzin dydaktycznych:
9




UWAGA: Kobiety w ciąży, aby brać udział w zajęciach fizycznych muszą mieć pisemną zgodę od lekarza. W przypadku braku zgody na ćwiczenia Panie mogą uczestniczyć w kursie i hospitować część praktyczną.

Opis szkolenia:

Aktywność po porodzie powinna być dostosowana do kondycji i możliwości kobiety. Jest wiele form, które można włączyć do codziennego życia, jednak ważne by nie były one obciążające dla organizmu. Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj czas 6-8 tygodni po porodzie naturalnym. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia. Zajęcia dla młodych mam powinny być skierowane na wzmocnienie mięśni głębokich, tzw. "centrum", które zabezpieczają kręgosłup i wspomagają jego stabilizację. Ważna jest także praca nad mięśniami kończyn górnych i dolnych, w końcu opieka nad dzieckiem wymaga dużo siły. Zaraz po porodzie kobieta traci około 7-8 kg, jednak nie powoduje to powrotu do masy ciała sprzed ciąży. Dlatego istotnym elementem zajęć są ćwiczenia odchudzające i modelujące brzuch. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na psychikę i poprawia samopoczucie.
Każda kobieta może ćwiczyć ze swoim dzieckiem - najlepiej utworzyć grupy dla mam z niemowlakami 2-12 miesięcy.

a) cześć teoretyczna

zmiany w organizmie kobiety po porodzie
przeciwwskazania do ćwiczeń
zasady prowadzenia zajęć dla mam z dziećmi
nietrzymanie moczu po porodzie
rozejście mięśni prostych: przyczyny, objawy, profilaktyka
ćwiczenia a karmienie piersią
stabilizacja kręgosłupa
zasady bezpiecznego odchudzania kobiet

b) cześć praktyczna

zajęcia pokazowe dla mam z dziećmi
mięśnie brzucha - kiedy wprowadzić po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu
ćwiczenia dna miednicy
rozejście mięśni prostych: test
ćwiczenia na stabilizacje kręgosłupa
elementy metody Pilates po porodzie

Cel kursu

Celem kursu jest przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć z kobietami po porodzie (grupowo i indywidualnie). Kursanci zdobędą wiedzę na temat zmian, jakie zachodzą w organizmie w ciąży i po niej.

Uczestnicy kursu otrzymują:

ogromny zasób wiadomości i umiejętności,
skrypt z ćwiczeniami i teorią
certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
fakturę VAT (drogą mailową – po zakończeniu szkolenia)

Uczestnicy do zajęć potrzebują:

strój sportowy
ręcznik
lalkę lub maskotkę (ok. 40 cm)


Dodano: 2017-09-07 15:43:33