Szkolenie z pływania korekcyjnego skierowane jest do nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów pływania, fizjoterapeutów oraz instruktorów gimnastyki korekcyjnej. Pozwala poszerzyć warsztat pracy i wykorzystywać ćwiczenia w wodzie oraz elementy pływania na zajęciach gimnastyki korekcyjnej oraz jako element profilaktyki wad postawy na zajęciach nauki pływania.
Program kursu:
Część teoretyczna
Właściwości środowiska wodnego oraz ich wpływ na organizm człowieka.
Elementy adaptacji wstępnej do środowiska wodnego.
Bezpieczeństwo zajęć w wodzie.
Wady postawy ciała oraz sposoby ich korekcji.
Ćwiczenia korekcyjne w wodzie – wprowadzenia teoretyczne.
Analiza stylów pływackich pod kątem ich wykorzystania w korekcji wad postawy.
Pływackie ćwiczenia korekcyjne – wprowadzenie teoretyczne.
Błędy w pływaniu korekcyjnym.
Budowa lekcji pływania korekcyjnego.
Część praktyczna
Ćwiczenia korekcyjne przy brzegu basenu.
Ćwiczenia korekcyjne na płytkiej wodzie.
Ćwiczenia oddechowe w wodzie.
Pływackie ćwiczenia korekcyjne w wadach kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej (plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy okrągło-wklęsłe, plecy płaskie).
Pływackie ćwiczenia korekcyjne w bocznych skrzywieniach kręgosłupa – ćwiczenia symetryczne i asymetryczne.
Pływackie ćwiczenia korekcyjne w wadach klatki piersiowej.
Pływackie ćwiczenia korekcyjne w płaskostopiu.
Wymagania:
Ukończone 18 lat.
Znajomość zagadnień z anatomii oraz korekcji wad postawy.
Umiejętność elementarnego pływania kraulem na piersiach i na grzbiecie.
Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w szkoleniu.
Prowadzący:
mgr Katarzyna Węgrzyn – absolwentka Wydziału Wychowania Fizycznego oraz Rehabilitacji AWF w Krakowie, doświadczony nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor pływania oraz gimnastyki korekcyjnej, wykładowca PPWSZ w Nowym Targu.
Cena:
280 pln(+ koszty wejścia na basen)
Po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat,zaświadczenie MEN oraz materiały szkoleniowe.
